Autor: Monika

Nie tylko bieganie, ale treningi wytrzymałościowe (długotrwałe wysiłki fizyczne) mają to do siebie, że pobierają energię początkowo z węglowodanów z

Chodząc na siłownię, spotykając blokorosłych kulturystów, czytając internetowe fora, gazety teoretycznie prowadzone przez profesjonalistów, czy też blogi należące do ostro