Czytając posty w tej kategorii dowiecie się dlaczego warto ćwiczyć oraz jak to robić, aby osiągać zamierzone efekty. Poza artykułami o sprzęcie do treningu, ćwiczeniach oraz o najczęstszych błędach popełnianych przez początkujących postaramy się również pokazać Wam przykładowe, przetestowane przez nas plany treningowe
Jakie powinny być buty do biegania w terenie?
W ostatnim czasie bieganie stało się dość popularną formą aktywności fizycznej w każdym wieku. Coraz większa część społeczności bierze udział
Sporty rekreacyjne – które z nich są najbardziej zależne od wyposażenia?
Sport wcale nie musi być wyczynowy – aktywność fizyczna uprawiana w ramach hobby jest jednym z najpopularniejszych sposobów na spędzanie
Profesjonalne ubranie dla biegaczy – rodzaje odzieży kompresyjnej
Uprawianie sportu to nie tylko świetna okazja do poprawy swojej motoryki i wzmocnienia mięśni, ale również idealna okazja, aby odpowiednio
Kuchnia
O tym jak ważna jest dieta dla naszego zdrowia chyba wie każdy. A jaki wpływ ma ona na naszą formę? Czy to prawda, że dieta to blisko 70 procent sukcesu? Co jeść przed i po treningu? Przykładowe przepisy, porady żywieniowe i przykładowe diety znajdziecie właśnie w tej kategorii!
Chleb na zakwasie, czyli prozdrowotne kulinaria
Coraz częściej zastanawiamy się nad tym, co jemy. Jeszcze kilka lat temu skład był właściwie nieistotny dla konsumentów, więc rzadko
Catering dietetyczny krokiem do zdrowych nawyków
W ostatnich latach w wielu polskich miastach można zaobserwować rosnące zainteresowanie tzw. dietą pudełkową. Trend ten jest wspierany przez modę
Zielone warzywa i rośliny źródłem zdrowia
Zielone warzywa są bogate w chlorofil. Ten zielony barwnik niezbędny jest w procesie fotosyntezy do pozyskiwania pożywienia przez rośliny. Ma
Zdrowie
O tym jak ważne jest zdrowie nie trzeba nikomu mówić. Jak o nie dbać? Czy ból mięśni jest zawsze dobrą oznaką? Czy warto i dlaczego brać suplementy diety? Jakimi środkami wzmacniać swój organizm? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w dziale Zdrowie
Czym jest aloes?
Aloes to żel z liści roślin aloesu. Używany od tysięcy lat do gojenia i zmiękczania skóry dziś wraca do łask
Mikropigmentacja skóry głowy u mężczyzn – co warto wiedzieć?
Z opracowań statystycznych wynika, że co drugi mężczyzna po ukończeniu 50 lat zmaga się z wypadaniem włosów i łysieniem. Nadmierne
Plastyka brzucha odpowiedzią na problemy z akceptacją swojego ciała po porodzie
Dbałość o szczupłą sylwetkę jest niezwykle ważnym elementem wizerunkowym dla większości. Możliwość założenia wymarzonego bikini na plaży, relaksu w spa,
Dlaczego warto zdecydować się na doradztwo biznesowe?
Większość dyrektorów i menedżerów korporacji wie na czym polega biznes. Dlaczego więc przyciągają ich firmy konsultingowe świadczące usługi doradztwa biznesowego?
Jak wybrać najlepszą poduszkę ortopedyczną?
Problemy z kręgosłupem oraz bóle różnego rodzaju wynikające z nieprawidłowej postawy, przeciążeń lub wad to dolegliwości na które uskarża się
Sklep z butami Tomar-Sport.pl – co oferuje swoim klientom?
Wygodne buty sportowe na trening? A może stylowe i zarazem komfortowe w noszeniu na co dzień? Niezależnie od indywidualnych preferencji