Home

Siłownia
Siłownia
Kuchnia
KUCHNIA
Lifestyle
LIFESTYLE

Czytając posty w tej kategorii dowiecie się dlaczego warto ćwiczyć oraz jak to robić, aby osiągać zamierzone efekty. Poza artykułami o sprzęcie do treningu, ćwiczeniach oraz o najczęstszych błędach popełnianych przez początkujących postaramy się również pokazać Wam przykładowe, przetestowane przez nas plany treningowe

Rola sportu i zdrowego stylu życia dla zachowania zdrowia
 

Rola sportu i zdrowego stylu życia dla zachowania zdrowia

Świadomość społeczeństwa na temat wpływu zdrowej, zbilansowanej, obfitującej we wszelkiego rodzaju niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu diety oraz potrafiącej zdziałać

Buty na siłownie – podnoszenie ciężarów
 

Buty na siłownie – podnoszenie ciężarów

Jesteś częstym bywalcem na siłowni? Twoim głównym zadaniem jest progresowanie ciężarami, które towarzyszą Ci między innymi w przysiadzie? Jeśli poszukujesz

Najlepsze akcesoria do jogi – pomóż swoim mięśniom
 

Najlepsze akcesoria do jogi – pomóż swoim mięśniom

Chociaż joga kojarzona jest z rozciąganiem, z czasem, gdy dana osoba zacznie się wciągać w tę aktywność, dostrzeże w niej

Kuchnia

O tym jak ważna jest dieta dla naszego zdrowia  chyba wie każdy. A jaki wpływ ma ona na naszą formę? Czy to prawda, że dieta to blisko 70 procent sukcesu? Co jeść przed i po treningu? Przykładowe przepisy, porady żywieniowe i przykładowe diety znajdziecie właśnie w tej kategorii!

Jak przygotować idealne pierogi?
 

Jak przygotować idealne pierogi?

Jedną z potraw, która na stałe wpisała się do kuchni polskiej są oczywiście pierogi. Prawdopodobnie nie ma osoby, która nie

Kurczak w 10 minut
 

Pomysł na szybkiego kurczaka w 10 minut

Expresowy przepis na pierś kurczaka w sosie pomidorowym. Prosty, oszczędzający sporo czasu a zarazem bardzo smaczny. Składniki filet z piersi

Rozgrzewający krem pomidorowo-paprykowy
 

Rozgrzewający krem pomidorowo-paprykowy

Ostatnio krem paprykowo-pomidorowy jest moim rozgrzewającym faworytem na zimowe dni. Z dodatkiem chilli pobudza nie tylko kubki smakowe, ale i

Zdrowie

O tym jak ważne jest zdrowie nie trzeba nikomu mówić. Jak o nie dbać? Czy ból mięśni jest zawsze dobrą oznaką? Czy warto i dlaczego brać suplementy diety? Jakimi środkami wzmacniać swój organizm? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w dziale Zdrowie

Dziczyzna w ciąży – można czy nie można?
 

Dziczyzna w ciąży – można czy nie można?

Dziczyzna, czyli mięso pochodzące od zwierząt dzikich takich jak na przykład sarna, jeleń, zając, bażant, kuropatwa czy dzik, jest bogate

jak się od uniezależnić od słodyczy
 

Słodki narkotyk – jak się odzwyczaić od słodyczy

14 dni detoksu. Tyle potrzeba, aby człowiek przestał odczuwać ,,chrapkę” na słodycze. Dwa tygodnie dzielą Cię więc od uwolnienia się od

 

O tym jak napoje typu Cola niszczą Twoje życie

Wszechobecne. Dostępne w każdym sklepie spożywczym. Kochane przez wszystkich (szczególnie dzieci). Towarzyszą nam w pracy (przecież jest automat), na imprezie

Co zapach mówi o mężczyźnie?
 

Co zapach mówi o mężczyźnie?

Choć mówi się, że świat postrzegamy głównie wzrokowo, również bodźce, które docierają do naszych nozdrzy odgrywają ogromną rolę w tym,

Jak wybrać buty do biegania?
 

Jak wybrać buty do biegania?

„W zdrowym ciele, zdrowy duch” dlatego dbajmy o swoje zdrowie poprzez aktywność fizyczną. Ekologiczna żywność i uregulowany sen to tylko

Buty na lato, które musisz mieć!
 

Buty na lato, które musisz mieć!

Lato już w pełni – wakacje już zaplanowane, a bilety kupione. Brakuje tylko dobrego obuwia, które sprawdzi się w trakcie

Znajdź nas na FB