Czytając posty w tej kategorii dowiecie się dlaczego warto ćwiczyć oraz jak to robić, aby osiągać zamierzone efekty. Poza artykułami o sprzęcie do treningu, ćwiczeniach oraz o najczęstszych błędach popełnianych przez początkujących postaramy się również pokazać Wam przykładowe, przetestowane przez nas plany treningowe
Profesjonalne ubranie dla biegaczy – rodzaje odzieży kompresyjnej
Uprawianie sportu to nie tylko świetna okazja do poprawy swojej motoryki i wzmocnienia mięśni, ale również idealna okazja, aby odpowiednio
Savoir vivre na siłowni. 8 rzeczy, o których warto pamiętać
Nowe miejsce, nieznajome twarze, sprzęt, który wygląda jak narzędzia tortur… Obawiasz się, że początki na siłowni będą trudne? Cóż, nie
Sklep z odzieżą sportową a asortyment
Odzież sportowa, to bardzo szeroki zakres towarowy w którym znaleźć można między innymi odzież na siłownię, leginsy sportowe itp. Duży wybór odzieży sportowej
Kuchnia
O tym jak ważna jest dieta dla naszego zdrowia chyba wie każdy. A jaki wpływ ma ona na naszą formę? Czy to prawda, że dieta to blisko 70 procent sukcesu? Co jeść przed i po treningu? Przykładowe przepisy, porady żywieniowe i przykładowe diety znajdziecie właśnie w tej kategorii!
Zielone warzywa i rośliny źródłem zdrowia
Zielone warzywa są bogate w chlorofil. Ten zielony barwnik niezbędny jest w procesie fotosyntezy do pozyskiwania pożywienia przez rośliny. Ma
Zalety stosowania cateringu dietetycznego
Często mówi się, że w dzisiejszych czasach osoby młode są bardzo zabiegane, często jedzą byle co, nie zwracając uwagi na
Kulinarne inspiracje – gdzie ich szukać?
Często zwyczajnie brakuje nam pomysłu na codzienny obiad. Gotując każdego dnia, pewne potrawy nudzą się i chciałoby się czegoś nowego.
Zdrowie
O tym jak ważne jest zdrowie nie trzeba nikomu mówić. Jak o nie dbać? Czy ból mięśni jest zawsze dobrą oznaką? Czy warto i dlaczego brać suplementy diety? Jakimi środkami wzmacniać swój organizm? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w dziale Zdrowie
Zielone warzywa i rośliny źródłem zdrowia
Zielone warzywa są bogate w chlorofil. Ten zielony barwnik niezbędny jest w procesie fotosyntezy do pozyskiwania pożywienia przez rośliny. Ma
Dziczyzna w ciąży – można czy nie można?
Dziczyzna, czyli mięso pochodzące od zwierząt dzikich takich jak na przykład sarna, jeleń, zając, bażant, kuropatwa czy dzik, jest bogate
Słodki narkotyk – jak się odzwyczaić od słodyczy
14 dni detoksu. Tyle potrzeba, aby człowiek przestał odczuwać ,,chrapkę” na słodycze. Dwa tygodnie dzielą Cię więc od uwolnienia się od
Osocze bogatopłytkowe, zdecyduj się i ty!
Zabiegi z osocza bogatopłytkowego są coraz bardziej popularne i to nie tylko w świecie gwiazd. Coraz więcej kobiet i nie
Najlepsze światło do makijażu
Wyobraźmy sobie taki scenariusz: wychodzimy z domu na cały dzień, czujemy się pięknie i całkowicie pewne siebie. W którymś momencie
Czym powinien charakteryzować się strój do triathlonu?
Triathlon to jedna z najbardziej wyczerpujących dyscyplin sportu. Składa się na nią pływanie, jazda rowerem i bieg, realizowane właśnie w