Czytając posty w tej kategorii dowiecie się dlaczego warto ćwiczyć oraz jak to robić, aby osiągać zamierzone efekty. Poza artykułami o sprzęcie do treningu, ćwiczeniach oraz o najczęstszych błędach popełnianych przez początkujących postaramy się również pokazać Wam przykładowe, przetestowane przez nas plany treningowe
Dlaczego kask rowerowy jest niezbędnym dodatkiem podczas aktywności?
Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów kasków, ale nie wszystkie są takie same. Przed dokonaniem zakupu ważne jest, aby
Jakie powinny być buty do biegania w terenie?
W ostatnim czasie bieganie stało się dość popularną formą aktywności fizycznej w każdym wieku. Coraz większa część społeczności bierze udział
Sporty rekreacyjne – które z nich są najbardziej zależne od wyposażenia?
Sport wcale nie musi być wyczynowy – aktywność fizyczna uprawiana w ramach hobby jest jednym z najpopularniejszych sposobów na spędzanie
Kuchnia
O tym jak ważna jest dieta dla naszego zdrowia chyba wie każdy. A jaki wpływ ma ona na naszą formę? Czy to prawda, że dieta to blisko 70 procent sukcesu? Co jeść przed i po treningu? Przykładowe przepisy, porady żywieniowe i przykładowe diety znajdziecie właśnie w tej kategorii!
Szkolenia z przeszczepu tłuszczu – dla kogo są i czy warto z nich skorzystać?
Medycyna jest dziedziną nauki, która rozwija się bardzo prężnie. Każdego dnia można znaleźć informacje w mediach o tym, że odkryto
Chleb na zakwasie, czyli prozdrowotne kulinaria
Coraz częściej zastanawiamy się nad tym, co jemy. Jeszcze kilka lat temu skład był właściwie nieistotny dla konsumentów, więc rzadko
Catering dietetyczny krokiem do zdrowych nawyków
W ostatnich latach w wielu polskich miastach można zaobserwować rosnące zainteresowanie tzw. dietą pudełkową. Trend ten jest wspierany przez modę
Zdrowie
O tym jak ważne jest zdrowie nie trzeba nikomu mówić. Jak o nie dbać? Czy ból mięśni jest zawsze dobrą oznaką? Czy warto i dlaczego brać suplementy diety? Jakimi środkami wzmacniać swój organizm? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w dziale Zdrowie
Afazja i jej wpływ na komunikację
Afazja to zaburzenie, które wpływa na zdolność osoby do mówienia, czytania, pisania i rozumienia języka. Przyjrzymy się afazji i jej
Dlaczego sportowcy sięgają po środki androgenne?
Większość sportowców wcześniej lub później sięga po sterydy. Czym są sterydy, jakie funkcje sterydów przekonują do nich sportowców oraz które
Piaskowanie zębów – na czym polega i czy warto je wykonać?
Piaskowanie zębów jest to zabieg dentystyczny, który polega na usunięciu płytki nazębnej oraz powierzchownych przebarwień powstałych na zębach. Do tego
Jak zrobić manicure bez odprysków w domu bez niszczenia paznokci?
Możesz malować paznokcie w domu, nie uszkadzając ich. Musisz upewnić się, że używasz właściwych narzędzi i dokładnie postępujesz zgodnie z
Jak ubrać się modnie w przystępnych cenach?
W świecie mody jest kilka rzeczy, o których musisz pamiętać, jeśli chodzi o wygląd. Jednym z nich są ubrania, które
Szlifierki CNC do wałków i otworów — co warto wiedzieć?
Szlifierki służą do polerowania i wykańczania powierzchni. Mogą być używane do różnych zastosowań, w tym do obróbki drewna, obróbki metali,