Wielu z nas, dążąc do wymarzonej sylwetki i zrzucenia paru kilogramów, często zastanawia się nad skutecznością suplementów diety, zwłaszcza koktajli proteinowych. Obietnice szybkiej utraty wagi i pozbycia się tego upartego tłuszczu z brzucha brzmią kusząco, prawda? Zanim jednak damy się…
Często, gdy intensywnie trenujesz, twoje ciało potrzebuje odpowiedniego przygotowania, żeby wycisnąć z siebie maksimum i zachować pełną koncentrację. Wiele osób sięga po gotowe suplementy przedtreningowe, które obiecują przypływ energii, większą pompę mięśniową i lepsze skupienie. Jednak coraz więcej z nas,…
Kiedy dajesz z siebie wszystko na treningu o wysokiej intensywności, Twoje ciało potrzebuje nie tylko maksymalnego zaangażowania fizycznego. Potrzebuje też odpowiedniego wsparcia żywieniowego, by utrzymać wydajność na najwyższym poziomie przez cały czas trwania wysiłku. Suplementacja śródtreningowa, którą często nazywamy intra-workoutem,…
