Granola – pomysł na śniadanie
Ostatnio dużo eksperymentuję w kuchni, szukam nowych przepisów na smaczne i pożywne posiłki Dziś będzie coś szybkiego – idealnego na poranne śniadanie czy spakowanie niezbędnych składników i zrobienie drugiego śniadania w pracy bądź szkole. Myślę, że niedługo dodam jakiś dłuższy wpis łączący kilka przepisów, które sprawdzą się jako pełnowartościowa dieta.
Dzisiejszy przepis dotyczy białkowej granoli. Jest to ciekawa i zdrowa forma szybkiego śniadania/drugiego śniadania lub zwykłego deseru. Ponadto jogurty naturalne świetnie działają na nasze układy pokarmowe. A przy okazji ma 35g białka w porcji i smakuje genialnie! Tak więc czego chcieć więcej? Pyszne, pożywne i szybkie w przyrządzeniu danie idealnie sprawdzi się podczas naszej codziennej diety!
Zaczynamy!
SKŁADNIKI:- Jogurt naturalny (w moim przypadku 1,5% z Lidla)
- Odżywka białkowa (1g na 10g jogurtu, u mnie 25g białka na 250g jogurtu)
- ulubione owoce (u mnie borówki i truskawki, jednak następnym razem zrobię z bananem, jabłkiem czy choćby gruszką)
- Płatki śniadaniowe (w moim przypadku ryżowo-pszenne płatki o smaku truskawkowo-czekoladowym).
WYKONANIE:
Jogurt mieszamy z białkiem, a następnie układamy warstwami jogurt, płatki, owoce i powtarzamy warstwę. Danie świetnie będzie wyglądać gdy włożymy je np. do słoika 🙂