Buty na lato, które musisz mieć!
Lato już w pełni – wakacje już zaplanowane, a bilety kupione. Brakuje tylko dobrego obuwia, które sprawdzi się w trakcie
Czytaj dalej
Autor: Damian
Jakie efekty daje Tribulus terrestris?
Wśród wszystkich dostępnych obecnie odżywek, oczywiście tych legalnych, a więc możliwych do kupienia na polskim rynku, w dobrych sklepach z
Czytaj dalej
Rola aminokwasów BCAA
W składzie odżywek dla sportowców bardzo często pojawiają się dwa rodzaje aminokwasów: aminokwasy egzogenne, nazywane również aminokwasami BCAA oraz aminokwasy
Czytaj dalej
Suplementy na mięśnie – sposób na przyrost masy mięśniowej
Wiele osób zastanawia się nad tym, jak można uzyskać przyrost masy mięśniowej. Okazuje się, że nie zdają sobie one sprawy
Czytaj dalej
Jak uratować wybity ząb
Utrata zęba jest szokiem i niesamowicie stresującym zjawiskiem. Niezależnie od okoliczności utraty zęba, zawsze warto postarać się o natychmiastową wizytę
Czytaj dalej
Jak wyposażyć domową siłownię?
Aktywność fizyczna nie musi wiązać się z treningiem outdoorowym czy zakupem karnetu na siłownię. Równie dobrze można zorganizować specjalną salę
Czytaj dalej
Skuteczny trening brzucha – od czego zacząć?
Któż z nas nie marzy o doskonale wyrzeźbionym, płaskim brzuchu? Coś takiego zdaniem wielu ludzi jest praktycznie podstawowym elementem faktycznie
Czytaj dalej
50, 100 czy 250 przysiadów?
W Internecie królują różnego rodzaju porady, które mówią nam, jak łatwo, przyjemnie i efektywnie wykonywać trening pośladków. Zazwyczaj skupiają się
Czytaj dalej
O tym jak napoje typu Cola niszczą Twoje życie
Wszechobecne. Dostępne w każdym sklepie spożywczym. Kochane przez wszystkich (szczególnie dzieci). Towarzyszą nam w pracy (przecież jest automat), na imprezie
Czytaj dalej
Jaka odzież jest odpowiednia do treningów CrossFit
CrossFit to zyskujący sobie coraz większą popularność program treningowy, łączący w sobie elementy siłowe, jak i kondycyjne. Najprościej mówiąc podczas
Czytaj dalej