Dlaczego warto spróbować biegać?
Kiedyś nie mogłam pojąć jak można biegać. Dlaczego ludzie uprawiają jogging? Przecież to takie nudne. Biegniesz nie wiadomo po co
Czytaj dalejKiedyś nie mogłam pojąć jak można biegać. Dlaczego ludzie uprawiają jogging? Przecież to takie nudne. Biegniesz nie wiadomo po co
Czytaj dalejNie tylko bieganie, ale treningi wytrzymałościowe (długotrwałe wysiłki fizyczne) mają to do siebie, że pobierają energię początkowo z węglowodanów z
Czytaj dalejChodząc na siłownię, spotykając blokorosłych kulturystów, czytając internetowe fora, gazety teoretycznie prowadzone przez profesjonalistów, czy też blogi należące do ostro
Czytaj dalej